ΕΝΔΟΡΦίΝΕΣ
Τα τελευταία χρόνια προσπαθώ να γυμνάζομαι κάθε μέρα, έστω και για μισή ώρα, ενώ το καλοκαίρι στις διακοπές φτάνω και τις έξι-εφτά ώρες (κολύμπι και ποδήλατο). Ο βασικότερος λόγος γι αυτό είναι οι ενδορφίνες. Πρόκειται για ουσίες που εκκρίνονται από τον εγκέφαλο κατά την άθληση, και προκαλούν το γνωστό αίσθημα ικανοποίησης και ευεξίας- ναι, την ίδια που προκαλούν όλες οι ουσίες που το όνομά τους τελειώνει σε -ίνη, όπως η μορφίνη, και ναι, οι ενδορφίνες είναι ένα είδος φυσικής ντόπας.
Το πρόβλημά μου είναι οι μέρες που για κάποιον λόγο δεν αθλούμαι. Παθαίνω έντονο σύνδρομο στέρησης, κυριολεκτικά, με κακή διάθεση, πολλές φορές στα όρια της μελαγχολίας. Έχετε καμμία λύση να μού προτείνετε;
.
Σημειωτέον ότι δεν πίνω (είμαι μεθυσμένος από μόνος μου εκ γενετής), ούτε καν τον καφέ δεν συνηθίζω, εννοείται λοιπόν πως αποκλείεται εξ ορισμού οποιαδήποτε πρόταση σχετική με εξωγενείς ουσίες. Και ναι, εννοείται πως ο έρωτας είναι η τελεία λύση, αλλά δεν μού βρίσκεται αυτόν τον καιρό, τί να κάνουμε, με το ζόρι δεν γίνονται αυτά!
9 σχόλια:
Μαύρη σοκολάτα (bitter) :-)
ουτε καφε;
μα πως μπορεις χωρις καφε;
Houston, we have a problem...
η αλλη λυση ειναι να παρεις ενα οργανο γυμναστικης at home!
μια λύση είναι η μουσική, αλλά δεν "πιάνει" σε όλους.
Η καλύτερη ντόπα πάντως είναι ο έρωτας!!
Γειάσου γατάκι...καλά κάνεις και αθλήσε!...ναί ως γνωστόν οι λεγόμενες 'ενδορφίνες'..είναι οι.. 'φυσικές ναρκωτικές'ουσίες που παράγει ο εγκέφαλός μας..όταν υπάρχουν κάποιες καταστάσεις στις οποίες χρειάζεται άμεση ανακούφιση όπως οι πόνοι της γέννας,για τις γυναίκες,οι πόνοι της άθλησης,και μια γκάμα από χίλιες δύο άλλες κάπως πιεστικές καταστάσεις..οι ουσίες αυτές όμως εκρίνονται χμμ, περισσότερο όταν κάποιος είναι ε ρω τε υ μέ νος!!εκεί εκρίνονται στο φούλ μπορώ να πώ!!...αλλά εσύ όπως λες αυτό τον καιρό είσαι λίγο single!!! τι να πώ και γώ που είμαι σ αυτή τη φάση μερικά χρόνια τώρα;;; ένιγουέι που λένε)..ναί ένας καλός τρόπος όπως λέει και ο φίλος πάνω-πάνω..είναι να τρώς ένα γλυκάκι (όχι ένα κουτί γλυκά,μη πάρεις και καμιά 100στή κιλά κιόλας πρέπει να προσέχουμε και λίγο!!!χααχαχαχχχχαχχα!)αλλά ένα κάνει καλό..και πιό πολύ η σοκολάτα που την αγαπώ κι εγώ πολύ....η μάυρη...κυρίως..λένε αλήθεια ότι τα γλυκά δίνουν κατά κάποιο τρόπο κατά την κατανάλωσή τους ευχαρίστηση που μοιάζει λίιιιγο με αυτή της σεξουαλικής επαφής...το ήξερες αυτό;;!!! αυτή βέβαια κρατάει πολύ λιγότερο αλλά.. κάτι είναι κι αυτό..!!φιλάκια,γλυκά και σοκολατένια γατάκι!!Αθανασία.
Πολύ καλή η σκέψη να αναρτήσεις γι' αυτό το θέμα - και να με βρεις σύμφωνη ακριβώς όμως στα εξής: μεθυσμένη από μόνη μου εκ γενετής :} ούτε καν τον καφέ δεν συνηθίζω...
γυμναστική και ευεξία λοιπόν
καλό μήνα :}
Πολλές φορές με πιάνουν τύψεις που δε χρησιμοποιώ συχνά το διάδρομο και το πολυόργανο που έχω σπίτι.Και τότε κουνάω πόδια κάτω από το γραφείο , ανεβοκατεβαίνω σκάλες και ξεκουνιέμαι λίγο από τη βρωμοκαρέκλα της δουλειάς.Ξεμουδιάζω κιόλας.Δεν είναι γυμναστική,αλλά από το τίποτα...στη δουλειά δεν υπάρχουν επιλογές δυστυχώς
Καλησπέρα! Πάω να χτυπήσω επειγόντως ένα φραπέ με τρεις κουταλιές ¨Ερωτακαι τρίμματα μαύρης σοκολάτας. Vany μου, ο διάδρομος αποκλείεται - για άσκηση είπα, όχι για μαζοχισμό, να φανταστείς ούτε τα γυμναστήρια δεν αντέχω- μόνο τα κολυμβητήρια, κατ' εξαίρεση... Σ;-))))
Ντοπάρεσε κι εσύ;
Κάτσε να σου στείλω το αντιντόπινγκ κοτρόλ...
Ωχ... πλάκωσαν κι οι ιπτάμενοι γιατροί - καμηλιέρηδες Σ;-))))
Δημοσίευση σχολίου